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Hatha Flow, Yin Yang, Vinyasa Flow

avec Ophélie

Vinyasa ...

Le cours de Vinyasa permet de relier les asanas traditionnels/postures ensemble dans un flux harmonieux, tout en donnant l’accent à la méditation active. Il est dynamique mais doux en nature .

Hatha Flow ...

Le yoga Hatha Flow est un style de cours qui incorpore toujours une profonde relaxation et des exercices de respiration, en plus de la pratique du yoga asanas / postures. Le rythme plus lent permet également une approche plus concentrée d’alignement du corps dans chaque pose. Ceci est une excellente occasion de se familiariser avec les postures traditionnelles.

Yin Yang ...

Le Yin Yang Yoga combine deux styles de yoga en une seule pratique, réunissant les avantages de la tenue passive de poses de yoga avec des séquences plus dynamiques La combinaison des deux éléments Yin et Yang dans une classe, fournit une pratique équilibrée et peut avoir un effet puissant sur les niveaux d’énergie.

Venez faire l'expérience !

Retrouvez les cours d'Ophélie à Eka Yoga les lundis, mercredis et vendredis.

Hatha Flow

LUNDI

8h00 - 9h15

Yin Yang Yoga

LUNDI

9h45 - 11h00

Vinyasa Flow

MERCREDI

12h15 - 13h30

Yin Yang Yoga

VENDREDI

17h30 - 18h45

Ophélie

Mon parcours...

Née et élevée à Singapour, de nationalité française et britannique, Ophélie a toujours été convaincue de poursuivre une carrière de danseuse, qu’elle soit classique, néo classique ou contemporaine. Ainsi, après avoir suivi des cours de Yoga, Tai Ci et Qi Gong pendant ses études au Collège des arts LaSalle, pour son renforcement et sa souplesse, elle ne s’attendait pas à ce que cela change complètement sa perception de la vie plus tard dans sa vie.

Elle a commencé à danser avec sa mère, professeur de ballet de la société française Commenwealth, puis à suivre un enseignement dispensé par Mme Kanevskaia, professeur de ballet russe Vaganova, M. Bres, ancien danseur de ballet polonais de la Hamburg Ballet Company et M. Mills, ancien danseur australien. de West Australien Ballet Company à Singapour. Elle  s’engage pendant 3 ans au Collège LaSalle des Arts Singapour. Elle a participé à des stages chez Marie-Claude Pietragalla, Maguy Marin, Rosella Hightower.

« En tant que danseur, vous avez une image très claire de votre avenir… répétez, apprenez de nouvelles œuvres de chorégraphie, montez sur scène. La danse occupe toute ta vie. »

Lors de sa représentation estivale à Toulouse en 2012 après avoir parcouru l’Europe,  dansant dans différentes compagnies de danse, les événements ne se sont malheureusement pas déroulés comme l’avait espéré Ophélie. Au cours de son spectacle, elle a été blessée et sa vision claire de l’avenir a été déréglée par le retrait forcé de la scène.

Armée d’une volonté de réussir et de se relever, elle trouve sa nouvelle passion et son nouveau confort dans le monde du yoga et de la méditation. Les bienfaits du yoga étaient illimités pour Ophélie: devenir plus forte et plus souple, corps et esprit, se sentir plus heureux, plus pacifiques, en harmonie avec elle-même et ne pas pousser son corps à des limites douloureuses mais accepter chaque jour différament.

En 2016, Ophélie a décidé de partager ses apprentissages avec une communauté plus large et de changer de carrière en étudiant à l’ENPY, 1ére école nationale de professeurs de yoga à Toulouse, en France, afin de se plonger dans la pratiques , l’anatomie , l’histoire et des textes de Patanjali de yoga plus profonds. 

Ophélie a étudier le Buddhisme Theravada et Zen et elle emmène ces deux dans ces cours de Yoga et Méditation.

«La méditation peut être un refuge, mais ce n’est pas une pratique dans laquelle la vie réelle est toujours exclue. La force de la pleine conscience réside dans le fait qu’elle nous permet d’avoir des pensées et des sentiments difficiles d’une manière différente: avec conscience, équilibre et amour »  

Depuis, Ophélie a continué d’évoluer au cours de son parcours, cultivant un vif intérêt non seulement pour les aspects physiques du yoga, mais également pour ses aspects philosophiques et spirituels. Cela l’a amenée à se consacrer pleinement au service du yoga et de sa communauté élargie, ainsi qu’à la poursuite d’un style de vie holistique, équilibré et naturel.

« Le yoga est la danse de chaque cellule avec la musique de chaque souffle qui crée une sérénité et une harmonie intérieures »

Ophélie a développé un caractère plus fort et a été encouragée par ces Professeurs de Yoga  à explorer ses limites tout en cultivant un esprit d’amour et de compassion dans son cœur, ce qui motive sa propre voie de découverte.

Inspirée par sa mère, ses professeurs de yoga et de danse et sa culture asiatique, Ophélie crée des cours uniques en leur genre, ancrés dans le Hatha, le Vinyasa, le Yin Yoga, Yin Yang,  qu’il s’agisse d’une pratique statique ou dynamique. Elle aime donner de l’énergie et motive les gens par le biais de la détermination de leur intention, de la méditation, du rire et des asanas afin d’améliorer leur bien-être. Chacune de ses classes est physiquement et mentalement difficile, remplie d’un soutien maximal et d’une touche personnelle pour chaque élève. Ophélie fait toujours de son mieux pour enseigner, amenant les gens à vivre plus sainement, parallèlement à la paix mentale.

En 2018 , Ophélie est revenu à danse et donne des cours de classique et néo classique aux enfants , ados et adultes dans des associations .

En 2019, Ophélie reçoit sa validation par un Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQF et délivre le Certificat Professionnel de Professeur de Yoga sous l’autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle FFP. (2 écoles en France sont habilitées à délivrer ce certificat).

Son numéro d’enseignante est : 24-221 , visible sur site de la FNPY : www.federationyoga.fr

Téléphone : 07.81.11.43.87
Email : teratai.yoga@gmail.com
Facebook : Ophélie.Yoga.Danse
Instagram : Ophélie.Yoga.Danse

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